■抜け毛症
<症状>
- 正常な毛周期(ヘアサイクル)が狂い、異常な脱毛が起こって頭髪が薄くなっていくことをいいます。
<原因>
- たんぱく質や鉄、ビタミン、亜鉛などの摂取不足、不規則な生活や疲労、ストレス、薬の副作用、遺伝的素因、喫煙、肌に合わないシャンプーの使用などが原因としてあげられます。
<治療>
- まず、十分な栄養を取り偏食しないようにします。
- 過度のストレスがたまらないよう、生活習慣を改善しストレスを発散させます。
- できるだけ毎日入浴・洗髪をして皮膚を清潔にします。
- シャンプーは良質なシャンプーを使用します。
- シャンプーのしすぎは、頭皮を乾燥させ抜け毛の原因となります。そのため、一日一回としましょう。
- シャンプーの後、髪がぬれているとキューティクルがはがれやすくなるため、早めに髪を乾かすようにします。
- 育毛剤使用や適度の頭皮マッサージも効果的です。