肉ばなれ

■肉ばなれ

<症状>

  • 肉ばなれは、走っているときや激しい運動をしたときなどスポーツの際によく起こります。
  • 太ももの裏側の筋肉やふくらはぎの筋肉など、肉ばなれが起こった場所に強い痛みが出現します。
  • 肉ばなれを起こした瞬間、断裂音が聞こえる場合もあります。
  • 肉ばなれが軽度の場合は、圧痛があるのみ、特に歩行に支障はありません。
  • 肉ばなれが広範囲で重い場合は、激痛のために力が入らず、肉ばなれの部分をさわると、腫れとへこみがあることがわかります。皮下出血もみられます。

<原因>

  • 肉ばなれは、収縮している筋肉が無理に引き伸ばされて断裂を起こしたものです。
  • 運動前の準備体操が不十分な場合に起こりやすくなります。

<治療>

  • 肉ばなれ直後は、安静にして患部を冷やし、弾力性包帯で圧迫します。また、患部を心臓より高くして腫れを軽減させます。
  • 通常は、約3~4週間で治りますが、重症の場合は、ストレッチや筋力トレーニングなどを含めて4~6週間かかります。
  • 場合によっては、筋肉を縫合する手術が必要となります。